wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

mistrzostwa

  • DST 122.26km
  • Czas 03:23
  • VAVG 36.14km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 42.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 152( 82%)
  • Kalorie 2269kcal
  • Podjazdy 1300m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano: 27.07.2013



trening

  • DST 69.79km
  • Czas 02:15
  • VAVG 31.02km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 976kcal
  • Podjazdy 486m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 lipca 2013 | dodano: 26.07.2013



trening górski

  • DST 95.29km
  • Czas 03:25
  • VAVG 27.89km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1381kcal
  • Podjazdy 1639m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013



trening

  • DST 92.02km
  • Czas 03:12
  • VAVG 28.76km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1402kcal
  • Podjazdy 1313m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 lipca 2013 | dodano: 23.07.2013



trening

  • DST 100.34km
  • Czas 03:26
  • VAVG 29.23km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1533kcal
  • Podjazdy 1191m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 lipca 2013 | dodano: 23.07.2013



trening

  • DST 148.99km
  • Czas 05:07
  • VAVG 29.12km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 2116kcal
  • Podjazdy 1001m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 lipca 2013 | dodano: 23.07.2013



trening

  • DST 116.82km
  • Czas 03:59
  • VAVG 29.33km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 146( 78%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1654kcal
  • Podjazdy 699m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013



regeneracja

  • DST 15.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 111( 60%)
  • HRavg 100( 54%)
  • Kalorie 300kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013



trening

  • DST 91.46km
  • Czas 03:17
  • VAVG 27.86km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1392kcal
  • Podjazdy 865m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 24.07.2013



trening

  • DST 118.92km
  • Czas 04:01
  • VAVG 29.61km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 155( 83%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1886kcal
  • Podjazdy 826m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lipca 2013 | dodano: 07.08.2013