wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:1861.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:69:49
Średnia prędkość:26.66 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:30582 m
Maks. tętno maksymalne:191 (103 %)
Maks. tętno średnie:139 (75 %)
Suma kalorii:49969 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:80.93 km i 3h 02m
Więcej statystyk

spokojna jazda

  • DST 90.73km
  • Czas 03:03
  • VAVG 29.75km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 141( 76%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 2320kcal
  • Podjazdy 1200m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 sierpnia 2019 | dodano: 02.09.2019



spokojna jazda

  • DST 27.56km
  • Czas 00:56
  • VAVG 29.53km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 136( 73%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 660kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 sierpnia 2019 | dodano: 02.09.2019



jazda po górkach

  • DST 102.23km
  • Czas 03:20
  • VAVG 30.67km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 182( 98%)
  • HRavg 139( 75%)
  • Kalorie 2870kcal
  • Podjazdy 1680m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 sierpnia 2019 | dodano: 30.08.2019



Dzwonek

  • DST 49.54km
  • Czas 01:38
  • VAVG 30.33km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176( 95%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2019 | dodano: 29.08.2019



jazda

  • DST 56.53km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.83km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 940m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 sierpnia 2019 | dodano: 29.08.2019



Koskowa góra

  • DST 105.61km
  • Czas 03:41
  • VAVG 28.67km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 2870kcal
  • Podjazdy 1730m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 sierpnia 2019 | dodano: 29.08.2019



jazda

  • DST 56.64km
  • Czas 02:03
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1550kcal
  • Podjazdy 990m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 sierpnia 2019 | dodano: 29.08.2019



jazda szybka

  • DST 69.23km
  • Czas 02:13
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 1770kcal
  • Podjazdy 840m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2019 | dodano: 29.08.2019



lunch Ride

  • DST 29.15km
  • Czas 00:56
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 440m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 sierpnia 2019 | dodano: 21.08.2019



lunch Ride

  • DST 57.97km
  • Czas 02:01
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 545m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 | dodano: 20.08.2019