wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2019

Dystans całkowity:655.89 km (w terenie 51.00 km; 7.78%)
Czas w ruchu:25:36
Średnia prędkość:25.62 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:10045 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:120 (64 %)
Suma kalorii:17300 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:72.88 km i 2h 50m
Więcej statystyk

jazda

  • DST 60.70km
  • Czas 02:14
  • VAVG 27.18km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Kalorie 1480kcal
  • Podjazdy 895m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 listopada 2019 | dodano: 06.12.2019



Jaroszowiak

  • DST 31.05km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 17.74km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 770m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 listopada 2019 | dodano: 06.12.2019



Jaroszowiak

  • DST 31.09km
  • Teren 26.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 15.54km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 850m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 listopada 2019 | dodano: 06.12.2019



strome górki

  • DST 94.84km
  • Czas 03:41
  • VAVG 25.75km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 2580kcal
  • Podjazdy 1620m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 listopada 2019 | dodano: 12.11.2019



Innergy ride

  • DST 145.76km
  • Czas 05:10
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 3380kcal
  • Podjazdy 1470m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 listopada 2019 | dodano: 12.11.2019



jazda

  • DST 43.83km
  • Czas 01:36
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1180kcal
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 listopada 2019 | dodano: 12.11.2019



jazda

  • DST 41.51km
  • Czas 01:28
  • VAVG 28.30km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 580m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 listopada 2019 | dodano: 12.11.2019



górki

  • DST 113.12km
  • Czas 04:18
  • VAVG 26.31km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 3300kcal
  • Podjazdy 2020m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 listopada 2019 | dodano: 05.11.2019



Wietrzenie głowy

  • DST 93.99km
  • Czas 03:24
  • VAVG 27.64km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 2320kcal
  • Podjazdy 1140m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 listopada 2019 | dodano: 05.11.2019