wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2019

Dystans całkowity:1620.18 km (w terenie 26.00 km; 1.60%)
Czas w ruchu:57:47
Średnia prędkość:28.04 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:21604 m
Maks. tętno maksymalne:193 (104 %)
Maks. tętno średnie:136 (73 %)
Suma kalorii:39250 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:70.44 km i 2h 30m
Więcej statystyk

po okolocy

  • DST 44.50km
  • Czas 01:30
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 180( 97%)
  • HRavg 136( 73%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 marca 2019 | dodano: 04.04.2019



krowiarki

  • DST 106.20km
  • Czas 03:30
  • VAVG 30.34km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 60.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 2700kcal
  • Podjazdy 1400m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 marca 2019 | dodano: 04.04.2019



jazda po górkach

  • DST 70.50km
  • Czas 02:24
  • VAVG 29.38km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 marca 2019 | dodano: 04.04.2019



zapiekanka 2

  • DST 84.09km
  • Czas 02:37
  • VAVG 32.14km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 186(100%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 684m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 marca 2019 | dodano: 28.03.2019



W marcu jak w garncu

  • DST 52.64km
  • Czas 01:47
  • VAVG 29.52km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 186(100%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 520m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 marca 2019 | dodano: 28.03.2019



jazda z peletonem

  • DST 76.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 760m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 marca 2019 | dodano: 28.03.2019



wycieczka na chełm

  • DST 135.96km
  • Czas 04:51
  • VAVG 28.03km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 3500kcal
  • Podjazdy 1940m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 marca 2019 | dodano: 28.03.2019



jazda

  • DST 32.74km
  • Czas 01:03
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 750kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 marca 2019 | dodano: 28.03.2019



jazda szybka

  • DST 75.02km
  • Czas 02:30
  • VAVG 30.01km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 185(100%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 880m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 marca 2019 | dodano: 22.03.2019



jazda po górkach

  • DST 64.92km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 1150m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 marca 2019 | dodano: 22.03.2019