wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:2083.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:21
Średnia prędkość:30.48 km/h
Maksymalna prędkość:83.25 km/h
Suma podjazdów:20409 m
Maks. tętno maksymalne:192 (103 %)
Maks. tętno średnie:146 (78 %)
Suma kalorii:33314 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:94.70 km i 3h 06m
Więcej statystyk

trening

  • DST 73.14km
  • Czas 02:27
  • VAVG 29.85km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 147( 79%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 948kcal
  • Podjazdy 363m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano: 05.08.2012



trening

  • DST 66.08km
  • Czas 02:13
  • VAVG 29.81km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 109( 58%)
  • Kalorie 825kcal
  • Podjazdy 229m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano: 05.08.2012



trening

  • DST 56.61km
  • Czas 02:02
  • VAVG 27.84km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 138( 74%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 659kcal
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano: 05.08.2012



TATRY TOUR 23 miejsce Open

  • DST 197.00km
  • Czas 05:22
  • VAVG 36.71km/h
  • VMAX 83.25km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 184( 99%)
  • HRavg 141( 76%)
  • Kalorie 3254kcal
  • Podjazdy 2672m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 lipca 2012 | dodano: 05.08.2012



trening

  • DST 68.27km
  • Czas 02:13
  • VAVG 30.80km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 476m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012



trening

  • DST 89.11km
  • Czas 02:42
  • VAVG 33.00km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 1396kcal
  • Podjazdy 570m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012



trening górski

  • DST 128.87km
  • Czas 04:12
  • VAVG 30.68km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 139( 75%)
  • Kalorie 2565kcal
  • Podjazdy 1863m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano: 24.07.2012



trening

  • DST 87.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 29.33km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1333kcal
  • Podjazdy 1001m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012



trening

  • DST 121.00km
  • Czas 04:10
  • VAVG 29.04km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 153( 82%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1743kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012



trening

  • DST 160.00km
  • Czas 05:18
  • VAVG 30.19km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 2673kcal
  • Podjazdy 1153m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012