wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:974.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:49
Średnia prędkość:28.81 km/h
Maksymalna prędkość:70.54 km/h
Suma podjazdów:10928 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Suma kalorii:20241 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:60.89 km i 2h 06m
Więcej statystyk

trening

  • DST 46.92km
  • Czas 01:34
  • VAVG 29.95km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 164( 86%)
  • HRavg 130( 68%)
  • Kalorie 911kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 października 2010 | dodano: 29.10.2010



trening

  • DST 56.63km
  • Czas 02:06
  • VAVG 26.97km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 173( 91%)
  • HRavg 138( 72%)
  • Kalorie 1330kcal
  • Podjazdy 889m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 października 2010 | dodano: 28.10.2010



trening

  • DST 31.77km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.23km/h
  • VMAX 52.68km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 173( 91%)
  • HRavg 135( 71%)
  • Kalorie 728kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 października 2010 | dodano: 24.10.2010



trening

  • DST 50.61km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.37km/h
  • VMAX 69.44km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 168( 88%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1119kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 października 2010 | dodano: 24.10.2010



trening

  • DST 53.74km
  • Czas 01:54
  • VAVG 28.28km/h
  • VMAX 65.75km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1281kcal
  • Podjazdy 832m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 października 2010 | dodano: 22.10.2010



trening

  • DST 72.31km
  • Czas 02:24
  • VAVG 30.13km/h
  • VMAX 53.23km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 167( 87%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 1420kcal
  • Podjazdy 541m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 października 2010 | dodano: 20.10.2010



trening

  • DST 63.55km
  • Czas 02:04
  • VAVG 30.75km/h
  • VMAX 62.25km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 180( 94%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 1306kcal
  • Podjazdy 491m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 października 2010 | dodano: 19.10.2010



trening

  • DST 24.34km
  • Czas 00:49
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Kalorie 557kcal
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 października 2010 | dodano: 17.10.2010



dluga wycieczka

  • DST 159.42km
  • Czas 05:37
  • VAVG 28.38km/h
  • VMAX 69.80km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 165( 86%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 3321kcal
  • Podjazdy 1854m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 października 2010 | dodano: 16.10.2010



trening

  • DST 42.70km
  • Czas 01:36
  • VAVG 26.69km/h
  • VMAX 61.52km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 165( 86%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 955kcal
  • Podjazdy 681m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 października 2010 | dodano: 14.10.2010