wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:769.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:28:39
Średnia prędkość:26.86 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:6582 m
Maks. tętno maksymalne:162 (87 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Suma kalorii:11385 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:64.14 km i 2h 23m
Więcej statystyk

trening

  • DST 56.90km
  • Czas 02:06
  • VAVG 27.10km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 139( 75%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 797kcal
  • Podjazdy 409m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 marca 2014 | dodano: 01.04.2014



trening

  • DST 86.04km
  • Czas 03:20
  • VAVG 25.81km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1325kcal
  • Podjazdy 832m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014 | dodano: 29.03.2014



trening

  • DST 63.37km
  • Czas 02:21
  • VAVG 26.97km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 920kcal
  • Podjazdy 394m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 marca 2014 | dodano: 28.03.2014



trening

  • DST 100.82km
  • Czas 03:55
  • VAVG 25.74km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1675kcal
  • Podjazdy 1168m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014 | dodano: 26.03.2014



trening

  • DST 47.28km
  • Czas 01:49
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 708kcal
  • Podjazdy 332m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 marca 2014 | dodano: 26.03.2014



trening

  • DST 47.19km
  • Czas 01:42
  • VAVG 27.76km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 128( 69%)
  • HRavg 109( 58%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 marca 2014 | dodano: 18.03.2014



trening

  • DST 63.46km
  • Czas 02:23
  • VAVG 26.63km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 104( 56%)
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014 | dodano: 14.03.2014



trening

  • DST 36.36km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 118( 63%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 457kcal
  • Podjazdy 97m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014



trening

  • DST 35.01km
  • Czas 01:18
  • VAVG 26.93km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 506kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 marca 2014 | dodano: 12.03.2014



trening

  • DST 45.23km
  • Czas 01:44
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 138( 74%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 644kcal
  • Podjazdy 386m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 marca 2014 | dodano: 11.03.2014