wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:1141.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:42:06
Średnia prędkość:27.11 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:11325 m
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Suma kalorii:23078 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:71.34 km i 2h 37m
Więcej statystyk

trening

  • DST 64.97km
  • Czas 02:21
  • VAVG 27.65km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 133( 70%)
  • Kalorie 1444kcal
  • Podjazdy 892m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 sierpnia 2011 | dodano: 31.08.2011



trening

  • DST 62.20km
  • Czas 02:19
  • VAVG 26.85km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 137( 72%)
  • Kalorie 1486kcal
  • Podjazdy 874m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 sierpnia 2011 | dodano: 30.08.2011



przez przeł kocierz glinka ujsolska krowiarki

  • DST 226.35km
  • Czas 08:14
  • VAVG 27.49km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 166( 87%)
  • HRavg 125( 65%)
  • Kalorie 4507kcal
  • Podjazdy 2346m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011 | dodano: 29.08.2011



trening

  • DST 41.19km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.46km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 163( 85%)
  • HRavg 135( 71%)
  • Kalorie 953kcal
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 sierpnia 2011 | dodano: 27.08.2011



trening

  • DST 64.07km
  • Czas 02:14
  • VAVG 28.69km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 176( 92%)
  • HRavg 143( 75%)
  • Kalorie 1562kcal
  • Podjazdy 670m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano: 26.08.2011



wolna jazda

  • DST 45.13km
  • Czas 01:43
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 150( 78%)
  • HRavg 126( 66%)
  • Kalorie 960kcal
  • Podjazdy 474m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 sierpnia 2011 | dodano: 25.08.2011



trening

  • DST 54.96km
  • Czas 02:01
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 165( 86%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 1285kcal
  • Podjazdy 579m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano: 25.08.2011



trening

  • DST 61.67km
  • Czas 02:09
  • VAVG 28.68km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 156( 82%)
  • HRavg 124( 65%)
  • Kalorie 1138kcal
  • Podjazdy 444m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano: 23.08.2011



wycieczka dookoła jeziora Orawskiego

  • DST 189.71km
  • Czas 06:53
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 166( 87%)
  • HRavg 128( 67%)
  • Kalorie 3893kcal
  • Podjazdy 1739m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano: 21.08.2011



trening

  • DST 77.58km
  • Czas 02:46
  • VAVG 28.04km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 172( 90%)
  • HRavg 138( 72%)
  • Kalorie 1834kcal
  • Podjazdy 1001m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 sierpnia 2011 | dodano: 20.08.2011