wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:1141.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:42:06
Średnia prędkość:27.11 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:11325 m
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Suma kalorii:23078 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:71.34 km i 2h 37m
Więcej statystyk

trening

  • DST 28.71km
  • Czas 00:59
  • VAVG 29.20km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 139( 73%)
  • Kalorie 659kcal
  • Podjazdy 212m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 sierpnia 2011 | dodano: 18.08.2011



trening

  • DST 70.02km
  • Czas 02:27
  • VAVG 28.58km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 154( 81%)
  • HRavg 122( 64%)
  • Kalorie 1250kcal
  • Podjazdy 533m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano: 17.08.2011



trening odpoczynkowy

  • DST 61.16km
  • Czas 02:19
  • VAVG 26.40km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 163( 85%)
  • HRavg 123( 64%)
  • Kalorie 1217kcal
  • Podjazdy 746m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 sierpnia 2011 | dodano: 17.08.2011



pierwsza jazda po wakacjach

  • DST 51.68km
  • Czas 01:51
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 157( 82%)
  • HRavg 119( 62%)
  • Kalorie 890kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | dodano: 15.08.2011



wolna jazda

  • DST 22.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.00km/h
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 sierpnia 2011 | dodano: 17.08.2011



wolna jazda

  • DST 20.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.00km/h
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 | dodano: 01.08.2011