wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1264.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:42:16
Średnia prędkość:29.93 km/h
Maksymalna prędkość:71.46 km/h
Suma podjazdów:13129 m
Maks. tętno maksymalne:201 (96 %)
Maks. tętno średnie:141 (67 %)
Suma kalorii:27426 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:84.33 km i 2h 49m
Więcej statystyk

trening

  • DST 71.90km
  • Czas 02:20
  • VAVG 30.81km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 166( 79%)
  • HRavg 134( 64%)
  • Kalorie 1480kcal
  • Podjazdy 533m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 czerwca 2010 | dodano: 23.06.2010



trening

  • DST 79.77km
  • Czas 02:30
  • VAVG 31.91km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 164( 78%)
  • HRavg 130( 62%)
  • Kalorie 1480kcal
  • Podjazdy 652m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 czerwca 2010 | dodano: 22.06.2010



trening

  • DST 69.80km
  • Czas 02:20
  • VAVG 29.91km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 166( 79%)
  • HRavg 135( 64%)
  • Kalorie 1483kcal
  • Podjazdy 935m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 | dodano: 21.06.2010



trening

  • DST 55.44km
  • Czas 01:47
  • VAVG 31.09km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 155( 74%)
  • HRavg 131( 62%)
  • Kalorie 1108kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano: 18.06.2010



dobry trening

  • DST 110.00km
  • Czas 03:34
  • VAVG 30.84km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 201( 96%)
  • HRavg 135( 64%)
  • Kalorie 2368kcal
  • Podjazdy 1095m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 czerwca 2010 | dodano: 17.06.2010



trening

  • DST 93.62km
  • Czas 03:09
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 71.46km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 171( 82%)
  • HRavg 140( 67%)
  • Kalorie 2221kcal
  • Podjazdy 1224m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 czerwca 2010 | dodano: 15.06.2010



trening

  • DST 70.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 167( 80%)
  • HRavg 135( 64%)
  • Kalorie 1541kcal
  • Podjazdy 941m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 | dodano: 14.06.2010



trening

  • DST 59.25km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.87km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 181( 87%)
  • HRavg 136( 65%)
  • Kalorie 1304kcal
  • Podjazdy 770m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010



trening

  • DST 53.39km
  • Czas 02:03
  • VAVG 26.04km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 163( 78%)
  • HRavg 127( 61%)
  • Kalorie 1184kcal
  • Podjazdy 778m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 czerwca 2010 | dodano: 11.06.2010



bardzo dluga wycieczka

  • DST 264.72km
  • Czas 09:06
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 173( 83%)
  • HRavg 132( 63%)
  • Kalorie 5749kcal
  • Podjazdy 2443m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 czerwca 2010 | dodano: 10.06.2010