wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:1302.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:52
Średnia prędkość:29.03 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Suma podjazdów:10316 m
Maks. tętno maksymalne:175 (94 %)
Maks. tętno średnie:122 (65 %)
Suma kalorii:19263 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:72.36 km i 2h 29m
Więcej statystyk

trening

  • DST 49.24km
  • Czas 01:48
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 732kcal
  • Podjazdy 604m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 września 2013 | dodano: 30.09.2013



trening

  • DST 87.61km
  • Czas 02:50
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1229kcal
  • Podjazdy 528m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 września 2013 | dodano: 29.09.2013



trening

  • DST 66.97km
  • Czas 02:13
  • VAVG 30.21km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 141( 76%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 834kcal
  • Podjazdy 424m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 września 2013 | dodano: 28.09.2013



trening

  • DST 78.16km
  • Czas 02:40
  • VAVG 29.31km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1134kcal
  • Podjazdy 747m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 września 2013 | dodano: 27.09.2013



trening

  • DST 48.60km
  • Czas 01:37
  • VAVG 30.06km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 692kcal
  • Podjazdy 384m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 września 2013 | dodano: 26.09.2013



trening

  • DST 129.77km
  • Czas 04:26
  • VAVG 29.27km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 2049kcal
  • Podjazdy 1122m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 września 2013 | dodano: 25.09.2013



trening

  • DST 57.07km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 908kcal
  • Podjazdy 436m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 września 2013 | dodano: 25.09.2013



trening

  • DST 80.16km
  • Czas 02:36
  • VAVG 30.83km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 135( 72%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 1031kcal
  • Podjazdy 224m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano: 16.09.2013



trening

  • DST 102.79km
  • Czas 03:27
  • VAVG 29.79km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1552kcal
  • Podjazdy 775m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 września 2013 | dodano: 15.09.2013



trening

  • DST 81.30km
  • Czas 02:47
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 155( 83%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1098kcal
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 września 2013 | dodano: 14.09.2013