wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:1302.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:52
Średnia prędkość:29.03 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Suma podjazdów:10316 m
Maks. tętno maksymalne:175 (94 %)
Maks. tętno średnie:122 (65 %)
Suma kalorii:19263 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:72.36 km i 2h 29m
Więcej statystyk

rozgrzewka

  • DST 15.20km
  • Czas 00:32
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143( 77%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 223kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 września 2013 | dodano: 14.09.2013



trening

  • DST 59.06km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 95.86km
  • Czas 03:21
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 147( 79%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1394kcal
  • Podjazdy 640m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 59.12km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.38km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 872kcal
  • Podjazdy 392m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 63.18km
  • Czas 02:21
  • VAVG 26.89km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 173( 93%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1048kcal
  • Podjazdy 726m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 45.17km
  • Czas 01:32
  • VAVG 29.46km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 658kcal
  • Podjazdy 384m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 74.73km
  • Czas 02:48
  • VAVG 26.69km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166( 89%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1178kcal
  • Podjazdy 737m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 września 2013 | dodano: 03.09.2013



trening

  • DST 108.51km
  • Czas 03:50
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1781kcal
  • Podjazdy 1274m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 września 2013 | dodano: 02.09.2013