wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:1196.31 km (w terenie 2.00 km; 0.17%)
Czas w ruchu:41:52
Średnia prędkość:28.57 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:12239 m
Maks. tętno maksymalne:174 (91 %)
Maks. tętno średnie:137 (72 %)
Suma kalorii:22626 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:62.96 km i 2h 12m
Więcej statystyk

trening

  • DST 50.65km
  • Czas 01:47
  • VAVG 28.40km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164( 86%)
  • HRavg 126( 66%)
  • Kalorie 982kcal
  • Podjazdy 544m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 czerwca 2011 | dodano: 29.06.2011



odpoczynek

  • DST 55.66km
  • Czas 01:59
  • VAVG 28.06km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 141( 74%)
  • HRavg 118( 62%)
  • Kalorie 951kcal
  • Podjazdy 498m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 | dodano: 27.06.2011



trening

  • DST 62.26km
  • Czas 02:16
  • VAVG 27.47km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 165( 86%)
  • HRavg 130( 68%)
  • Kalorie 1313kcal
  • Podjazdy 962m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 czerwca 2011 | dodano: 26.06.2011



trening

  • DST 61.37km
  • Czas 02:10
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156( 82%)
  • HRavg 121( 63%)
  • Kalorie 1072kcal
  • Podjazdy 761m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 czerwca 2011 | dodano: 24.06.2011



trening

  • DST 65.34km
  • Czas 02:06
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 159( 83%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 1259kcal
  • Podjazdy 512m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 czerwca 2011 | dodano: 23.06.2011



trening odpoczynkowy

  • DST 78.24km
  • Czas 02:44
  • VAVG 28.62km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • HRmax 159( 83%)
  • HRavg 126( 66%)
  • Kalorie 1496kcal
  • Podjazdy 838m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 czerwca 2011 | dodano: 22.06.2011



trening

  • DST 49.55km
  • Czas 01:41
  • VAVG 29.44km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 162( 85%)
  • HRavg 133( 70%)
  • Kalorie 1029kcal
  • Podjazdy 560m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 czerwca 2011 | dodano: 18.06.2011



odpoczynek

  • DST 18.17km
  • Czas 00:42
  • VAVG 25.96km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 147( 77%)
  • HRavg 115( 60%)
  • Kalorie 325kcal
  • Podjazdy 171m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 czerwca 2011 | dodano: 16.06.2011



odpoczynek

  • DST 49.30km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:04
  • VAVG 23.85km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 150( 78%)
  • HRavg 111( 58%)
  • Kalorie 820kcal
  • Podjazdy 708m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 czerwca 2011 | dodano: 15.06.2011



trening

  • DST 53.31km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.18km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 162( 85%)
  • HRavg 120( 63%)
  • Kalorie 871kcal
  • Podjazdy 394m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 czerwca 2011 | dodano: 14.06.2011