wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1760.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:63:57
Średnia prędkość:27.52 km/h
Maksymalna prędkość:79.80 km/h
Suma podjazdów:20977 m
Maks. tętno maksymalne:191 (103 %)
Maks. tętno średnie:175 (94 %)
Suma kalorii:26297 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:76.53 km i 2h 46m
Więcej statystyk

trening

  • DST 91.23km
  • Czas 03:10
  • VAVG 28.81km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1303kcal
  • Podjazdy 1026m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013



trening

  • DST 82.87km
  • Czas 02:45
  • VAVG 30.13km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 1244kcal
  • Podjazdy 998m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013



trening

  • DST 74.49km
  • Czas 02:30
  • VAVG 29.80km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 1062kcal
  • Podjazdy 774m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 sierpnia 2013 | dodano: 28.08.2013



trening

  • DST 100.96km
  • Czas 03:29
  • VAVG 28.98km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 114( 61%)
  • Kalorie 1411kcal
  • Podjazdy 559m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 sierpnia 2013 | dodano: 27.08.2013



trening

  • DST 46.93km
  • Czas 01:42
  • VAVG 27.61km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 132( 71%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 546kcal
  • Podjazdy 315m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013



mistrzostwa

  • DST 77.34km
  • Czas 02:25
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 151( 81%)
  • Kalorie 1607kcal
  • Podjazdy 1533m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013



rozgrzewka

  • DST 42.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 23.55km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 471kcal
  • Podjazdy 196m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013



trening

  • DST 54.80km
  • Czas 01:49
  • VAVG 30.17km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 119( 64%)
  • HRavg 158( 85%)
  • Kalorie 763kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013



trening

  • DST 73.54km
  • Czas 02:25
  • VAVG 30.43km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1116kcal
  • Podjazdy 547m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013



trening

  • DST 52.90km
  • Czas 01:42
  • VAVG 31.12km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 868kcal
  • Podjazdy 514m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013 | dodano: 21.08.2013