wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:514.27 km (w terenie 146.00 km; 28.39%)
Czas w ruchu:23:52
Średnia prędkość:21.55 km/h
Maksymalna prędkość:69.00 km/h
Suma podjazdów:3570 m
Maks. tętno maksymalne:170 (91 %)
Maks. tętno średnie:127 (68 %)
Suma kalorii:10040 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:42.86 km i 1h 59m
Więcej statystyk

jazda

  • DST 41.30km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.53km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 648kcal
  • Podjazdy 345m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 lipca 2015 | dodano: 25.07.2015



jazda

  • DST 50.30km
  • Czas 01:51
  • VAVG 27.19km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 856kcal
  • Podjazdy 422m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



jazda

  • DST 50.91km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 860kcal
  • Podjazdy 410m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



w terenie

  • DST 14.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 14.00km/h
  • Kalorie 300kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



w terenie

  • DST 61.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 19.78km/h
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



w terenie

  • DST 72.34km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:40
  • VAVG 19.73km/h
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



w terenie

  • DST 40.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 15.69km/h
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 113m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



w terenie

  • DST 21.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 11.45km/h
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015



po górkach

  • DST 21.28km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 21.28km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 145( 78%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lipca 2015 | dodano: 13.07.2015



jazda po górkach

  • DST 52.12km
  • Czas 01:58
  • VAVG 26.50km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 944kcal
  • Podjazdy 533m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lipca 2015 | dodano: 12.07.2015