wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2019

Dystans całkowity:1487.31 km (w terenie 5.00 km; 0.34%)
Czas w ruchu:49:08
Średnia prędkość:30.27 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:20337 m
Maks. tętno maksymalne:197 (106 %)
Maks. tętno średnie:142 (76 %)
Suma kalorii:37890 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:64.67 km i 2h 08m
Więcej statystyk

jazda rozgrzewkowa

  • DST 54.21km
  • Czas 01:45
  • VAVG 30.98km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 180( 97%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 kwietnia 2019 | dodano: 02.05.2019



jazdka

  • DST 60.51km
  • Czas 01:52
  • VAVG 32.42km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 129( 69%)
  • Kalorie 1450kcal
  • Podjazdy 460m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 kwietnia 2019 | dodano: 02.05.2019



Zapiekanka 4

  • DST 124.34km
  • Czas 03:49
  • VAVG 32.58km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185(100%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 3240kcal
  • Podjazdy 1140m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 kwietnia 2019 | dodano: 25.04.2019



jazda szybka

  • DST 55.47km
  • Czas 01:43
  • VAVG 32.31km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 560m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



jazda po górkach

  • DST 78.00km
  • Czas 02:46
  • VAVG 28.19km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 2050kcal
  • Podjazdy 1240m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



jazdka

  • DST 29.41km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.41km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 120( 64%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



przed swieceniem jajek

  • DST 80.53km
  • Czas 02:24
  • VAVG 33.55km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 440m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



góry

  • DST 135.23km
  • Czas 04:30
  • VAVG 30.05km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 3890kcal
  • Podjazdy 2520m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



jazdka

  • DST 26.30km
  • Czas 00:50
  • VAVG 31.56km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 590kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2019 | dodano: 24.04.2019



jazda na kocierz

  • DST 82.70km
  • Czas 02:43
  • VAVG 30.44km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 197(106%)
  • HRavg 133( 71%)
  • Kalorie 2300kcal
  • Podjazdy 1220m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2019 | dodano: 18.04.2019