wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2019

Dystans całkowity:1487.31 km (w terenie 5.00 km; 0.34%)
Czas w ruchu:49:08
Średnia prędkość:30.27 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:20337 m
Maks. tętno maksymalne:197 (106 %)
Maks. tętno średnie:142 (76 %)
Suma kalorii:37890 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:64.67 km i 2h 08m
Więcej statystyk

jazda

  • DST 49.32km
  • Czas 01:40
  • VAVG 29.59km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143( 77%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



jazda szybka

  • DST 69.50km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1850kcal
  • Podjazdy 1050m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



jazda z Martą

  • DST 74.94km
  • Czas 02:38
  • VAVG 28.46km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 188(101%)
  • HRavg 133( 71%)
  • Kalorie 2020kcal
  • Podjazdy 1140m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



Kac ride

  • DST 64.11km
  • Czas 02:11
  • VAVG 29.36km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 133( 71%)
  • Kalorie 1650kcal
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



jazda

  • DST 59.07km
  • Czas 01:50
  • VAVG 32.22km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 950m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



jazda po górkach

  • DST 86.25km
  • Czas 02:47
  • VAVG 30.99km/h
  • VMAX 74.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 142( 76%)
  • Kalorie 1450kcal
  • Podjazdy 1420m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 kwietnia 2019 | dodano: 17.04.2019



trening górski

  • DST 74.91km
  • Czas 02:40
  • VAVG 28.09km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 1407m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2019 | dodano: 08.04.2019



trening górski

  • DST 65.03km
  • Czas 02:20
  • VAVG 27.87km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 1270m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 kwietnia 2019 | dodano: 08.04.2019



jazda

  • DST 23.50km
  • Czas 00:47
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 kwietnia 2019 | dodano: 08.04.2019



jazda szybka

  • DST 50.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 30.30km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 740m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 kwietnia 2019 | dodano: 08.04.2019