wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1485.99 km (w terenie 46.00 km; 3.10%)
Czas w ruchu:57:11
Średnia prędkość:25.99 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:17880 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:147 (77 %)
Suma kalorii:26601 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:82.55 km i 3h 10m
Więcej statystyk

2 dzień

  • DST 149.02km
  • Czas 07:32
  • VAVG 19.78km/h
  • VMAX 63.17km/h
  • Podjazdy 2395m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano: 04.05.2011



1 dzień wycieczki na słowację

  • DST 134.95km
  • Czas 06:18
  • VAVG 21.42km/h
  • VMAX 54.52km/h
  • Podjazdy 1808m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano: 04.05.2011



krowiarki i przebite koło

  • DST 72.88km
  • Czas 02:28
  • VAVG 29.55km/h
  • VMAX 76.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 147( 77%)
  • Kalorie 1680kcal
  • Podjazdy 1065m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano: 27.04.2011



szybka wycieczka

  • DST 142.78km
  • Czas 04:32
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 165( 86%)
  • HRavg 127( 66%)
  • Kalorie 2672kcal
  • Podjazdy 815m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano: 25.04.2011



trening

  • DST 93.05km
  • Czas 03:34
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 157( 82%)
  • HRavg 126( 66%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 1060m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano: 22.04.2011



trening

  • DST 105.52km
  • Czas 03:24
  • VAVG 31.04km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 176( 92%)
  • HRavg 142( 74%)
  • Kalorie 2414kcal
  • Podjazdy 1297m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 21.04.2011



trening

  • DST 66.69km
  • Czas 02:22
  • VAVG 28.18km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 174( 91%)
  • HRavg 139( 73%)
  • Kalorie 1620kcal
  • Podjazdy 841m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 19.04.2011



trening

  • DST 46.82km
  • Czas 01:37
  • VAVG 28.96km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 147( 77%)
  • HRavg 119( 62%)
  • Kalorie 878kcal
  • Podjazdy 297m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 18.04.2011



trening

  • DST 121.94km
  • Czas 04:15
  • VAVG 28.69km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 138( 72%)
  • Kalorie 2962kcal
  • Podjazdy 1329m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano: 17.04.2011



trening

  • DST 53.53km
  • Czas 01:49
  • VAVG 29.47km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 154( 81%)
  • HRavg 122( 64%)
  • Kalorie 945kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano: 15.04.2011