wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:1490.44 km (w terenie 110.00 km; 7.38%)
Czas w ruchu:57:18
Średnia prędkość:26.01 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:24125 m
Maks. tętno maksymalne:190 (102 %)
Maks. tętno średnie:136 (73 %)
Suma kalorii:31250 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:67.75 km i 2h 36m
Więcej statystyk

rozgrzewka

  • DST 37.00km
  • Czas 01:16
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2018 | dodano: 07.05.2018



szybka jazda

  • DST 30.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 28.57km/h
  • VMAX 85.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 870kcal
  • Podjazdy 510m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 kwietnia 2018 | dodano: 09.05.2018



na góralu

  • DST 37.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 20.75km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 880kcal
  • Podjazdy 580m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 kwietnia 2018 | dodano: 09.05.2018



na góralu

  • DST 52.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:57
  • VAVG 17.63km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1850kcal
  • Podjazdy 1500m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 kwietnia 2018 | dodano: 09.05.2018



na góralu

  • DST 45.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 1550m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 kwietnia 2018 | dodano: 09.05.2018



jazda

  • DST 70.75km
  • Czas 02:23
  • VAVG 29.69km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 187(101%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1250kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2018 | dodano: 25.04.2018



jazda

  • DST 93.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 83.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1530m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2018 | dodano: 23.04.2018



jazda

  • DST 50.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 27.78km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 147( 79%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2018 | dodano: 23.04.2018



jazda po górkach

  • DST 81.11km
  • Czas 02:59
  • VAVG 27.19km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 182( 98%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 kwietnia 2018 | dodano: 23.04.2018



regeneracja

  • DST 51.63km
  • Czas 01:54
  • VAVG 27.17km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 145( 78%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 kwietnia 2018 | dodano: 20.04.2018