wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:1490.44 km (w terenie 110.00 km; 7.38%)
Czas w ruchu:57:18
Średnia prędkość:26.01 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:24125 m
Maks. tętno maksymalne:190 (102 %)
Maks. tętno średnie:136 (73 %)
Suma kalorii:31250 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:67.75 km i 2h 36m
Więcej statystyk

szybka jazda

  • DST 78.08km
  • Czas 02:34
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 84.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 184( 99%)
  • HRavg 133( 71%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1030m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2018 | dodano: 19.04.2018



jazda po górkach

  • DST 73.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 27.55km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 1120m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2018 | dodano: 18.04.2018



jazda z peletonem

  • DST 66.39km
  • Czas 02:39
  • VAVG 25.05km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 kwietnia 2018 | dodano: 16.04.2018



góry

  • DST 134.00km
  • Czas 04:59
  • VAVG 26.89km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 133( 71%)
  • Kalorie 2800kcal
  • Podjazdy 3040m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 kwietnia 2018 | dodano: 16.04.2018



jazda

  • DST 55.94km
  • Czas 02:59
  • VAVG 18.75km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 129( 69%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2018 | dodano: 13.04.2018



jazda

  • DST 76.54km
  • Czas 02:39
  • VAVG 28.88km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 765m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2018 | dodano: 12.04.2018



jazda po górkach

  • DST 75.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 153( 82%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1150m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 kwietnia 2018 | dodano: 11.04.2018



trening z peletonem

  • DST 106.00km
  • Czas 03:55
  • VAVG 27.06km/h
  • VMAX 74.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 190(102%)
  • HRavg 136( 73%)
  • Kalorie 2300kcal
  • Podjazdy 1900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 kwietnia 2018 | dodano: 10.04.2018



jazda

  • DST 62.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 29.29km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 135( 72%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 kwietnia 2018 | dodano: 11.04.2018



jazda

  • DST 60.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 28.12km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164( 88%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 kwietnia 2018 | dodano: 11.04.2018