wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:751.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:07
Średnia prędkość:31.15 km/h
Maksymalna prędkość:73.50 km/h
Suma podjazdów:7010 m
Maks. tętno maksymalne:205 (98 %)
Maks. tętno średnie:159 (76 %)
Suma kalorii:17341 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:75.13 km i 2h 24m
Więcej statystyk

trening

  • DST 74.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 29.40km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 169( 81%)
  • HRavg 139( 66%)
  • Kalorie 1743kcal
  • Podjazdy 1025m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 maja 2010 | dodano: 31.05.2010



trening

  • DST 50.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 30.93km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 162( 77%)
  • HRavg 139( 66%)
  • Kalorie 1124kcal
  • Podjazdy 402m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 maja 2010 | dodano: 30.05.2010



trening

  • DST 70.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 31.11km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 158( 75%)
  • HRavg 136( 65%)
  • Kalorie 1508kcal
  • Podjazdy 689m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 maja 2010 | dodano: 30.05.2010



trening

  • DST 62.77km
  • Czas 02:02
  • VAVG 30.87km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 165( 79%)
  • HRavg 133( 63%)
  • Kalorie 1326kcal
  • Podjazdy 428m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 maja 2010 | dodano: 20.05.2010



dobry trening

  • DST 123.92km
  • Czas 04:01
  • VAVG 30.85km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168( 80%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 2972kcal
  • Podjazdy 1210m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 maja 2010 | dodano: 15.05.2010



trening

  • DST 64.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 167( 80%)
  • HRavg 140( 67%)
  • Kalorie 1506kcal
  • Podjazdy 801m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 maja 2010 | dodano: 13.05.2010



trening

  • DST 67.86km
  • Czas 02:10
  • VAVG 31.32km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 158( 75%)
  • HRavg 134( 64%)
  • Kalorie 1441kcal
  • Podjazdy 365m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 maja 2010 | dodano: 12.05.2010



trening

  • DST 106.33km
  • Czas 03:23
  • VAVG 31.43km/h
  • VMAX 73.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 171( 82%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 2514kcal
  • Podjazdy 1129m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 maja 2010 | dodano: 11.05.2010



szybki trening

  • DST 57.16km
  • Czas 01:44
  • VAVG 32.98km/h
  • VMAX 62.25km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 205( 98%)
  • HRavg 159( 76%)
  • Kalorie 1518kcal
  • Podjazdy 454m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 maja 2010 | dodano: 09.05.2010



dobry trening

  • DST 75.24km
  • Czas 02:16
  • VAVG 33.19km/h
  • VMAX 53.41km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 179( 86%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 1689kcal
  • Podjazdy 507m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 maja 2010 | dodano: 06.05.2010