wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:1859.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:72:28
Średnia prędkość:25.65 km/h
Maksymalna prędkość:81.00 km/h
Suma podjazdów:27435 m
Maks. tętno maksymalne:189 (102 %)
Maks. tętno średnie:150 (81 %)
Suma kalorii:24873 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:84.50 km i 3h 17m
Więcej statystyk

trening alpejski

  • DST 39.94km
  • Czas 01:50
  • VAVG 21.79km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 141( 76%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 821kcal
  • Podjazdy 1108m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 115.90km
  • Czas 05:18
  • VAVG 21.87km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 121( 65%)
  • HRavg 89( 48%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 547m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 131.29km
  • Czas 07:18
  • VAVG 17.98km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164( 88%)
  • HRavg 114( 61%)
  • Kalorie 2903kcal
  • Podjazdy 4387m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 94.08km
  • Czas 04:25
  • VAVG 21.30km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 1887m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 78.21km
  • Czas 03:58
  • VAVG 19.72km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 109( 58%)
  • Kalorie 1376kcal
  • Podjazdy 2460m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 161.21km
  • Czas 07:00
  • VAVG 23.03km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 2042kcal
  • Podjazdy 2635m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 80.25km
  • Czas 02:51
  • VAVG 28.16km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • HRmax 131( 70%)
  • HRavg 107( 57%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 1120m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano: 10.06.2012



trening alpejski

  • DST 71.59km
  • Czas 02:34
  • VAVG 27.89km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 886m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 maja 2012 | dodano: 10.06.2012



trening alpejski

  • DST 58.90km
  • Czas 01:56
  • VAVG 30.47km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 358m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 maja 2012 | dodano: 10.06.2012



trening odpoczynkowy

  • DST 68.25km
  • Czas 02:18
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 139( 75%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 647kcal
  • Podjazdy 505m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 maja 2012 | dodano: 15.05.2012