wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:974.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:49
Średnia prędkość:28.81 km/h
Maksymalna prędkość:70.54 km/h
Suma podjazdów:10928 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:143 (75 %)
Suma kalorii:20241 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:60.89 km i 2h 06m
Więcej statystyk

trening

  • DST 71.06km
  • Czas 02:23
  • VAVG 29.82km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 161( 84%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 1411kcal
  • Podjazdy 972m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 października 2010 | dodano: 13.10.2010



trening

  • DST 105.58km
  • Czas 03:38
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 60.96km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 172( 90%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 2229kcal
  • Podjazdy 1337m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 października 2010 | dodano: 11.10.2010



trening

  • DST 34.98km
  • Czas 01:15
  • VAVG 27.98km/h
  • VMAX 70.54km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 166( 87%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 796kcal
  • Podjazdy 437m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 października 2010 | dodano: 10.10.2010



trening

  • DST 32.31km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 68.52km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 163( 85%)
  • HRavg 128( 67%)
  • Kalorie 652kcal
  • Podjazdy 322m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 października 2010 | dodano: 08.10.2010



trening

  • DST 56.14km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 159( 83%)
  • HRavg 127( 66%)
  • Kalorie 1099kcal
  • Podjazdy 662m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 października 2010 | dodano: 06.10.2010



trening lekki

  • DST 72.17km
  • Czas 02:29
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 52.68km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 153( 80%)
  • HRavg 116( 61%)
  • Kalorie 1126kcal
  • Podjazdy 541m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 października 2010 | dodano: 04.10.2010