wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 48.60km
  • Czas 01:37
  • VAVG 30.06km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 692kcal
  • Podjazdy 384m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 września 2013 | dodano: 26.09.2013



trening

  • DST 129.77km
  • Czas 04:26
  • VAVG 29.27km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 2049kcal
  • Podjazdy 1122m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 września 2013 | dodano: 25.09.2013



trening

  • DST 57.07km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 908kcal
  • Podjazdy 436m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 września 2013 | dodano: 25.09.2013



trening

  • DST 80.16km
  • Czas 02:36
  • VAVG 30.83km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 135( 72%)
  • HRavg 112( 60%)
  • Kalorie 1031kcal
  • Podjazdy 224m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano: 16.09.2013



trening

  • DST 102.79km
  • Czas 03:27
  • VAVG 29.79km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1552kcal
  • Podjazdy 775m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 września 2013 | dodano: 15.09.2013



trening

  • DST 81.30km
  • Czas 02:47
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 155( 83%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1098kcal
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 września 2013 | dodano: 14.09.2013



rozgrzewka

  • DST 15.20km
  • Czas 00:32
  • VAVG 28.50km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143( 77%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 223kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 września 2013 | dodano: 14.09.2013



trening

  • DST 59.06km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.78km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 95.86km
  • Czas 03:21
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 147( 79%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1394kcal
  • Podjazdy 640m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013 | dodano: 12.09.2013



trening

  • DST 59.12km
  • Czas 02:05
  • VAVG 28.38km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 872kcal
  • Podjazdy 392m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 września 2013 | dodano: 12.09.2013