wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 64.43km
  • Czas 02:13
  • VAVG 29.07km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 128( 67%)
  • Kalorie 1289kcal
  • Podjazdy 804m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano: 29.03.2011



trening

  • DST 59.76km
  • Czas 02:04
  • VAVG 28.92km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 159( 83%)
  • HRavg 125( 65%)
  • Kalorie 1139kcal
  • Podjazdy 427m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano: 28.03.2011



wycieczka do Ojcowa

  • DST 161.58km
  • Czas 05:35
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178( 93%)
  • HRavg 137( 72%)
  • Kalorie 3694kcal
  • Podjazdy 1781m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 marca 2011 | dodano: 27.03.2011



trening

  • DST 29.89km
  • Czas 01:02
  • VAVG 28.93km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 157( 82%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 673kcal
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 marca 2011 | dodano: 25.03.2011



trening

  • DST 77.79km
  • Czas 02:49
  • VAVG 27.62km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 138( 72%)
  • Kalorie 1872kcal
  • Podjazdy 1304m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano: 24.03.2011



trening

  • DST 54.29km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.44km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178( 93%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1232kcal
  • Podjazdy 377m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 marca 2011 | dodano: 23.03.2011



trening

  • DST 63.84km
  • Czas 02:10
  • VAVG 29.46km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 174( 91%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1496kcal
  • Podjazdy 823m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 marca 2011 | dodano: 21.03.2011



trening

  • DST 35.37km
  • Czas 01:17
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 214(112%)
  • HRavg 148( 77%)
  • Kalorie 958kcal
  • Podjazdy 352m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 marca 2011 | dodano: 21.03.2011



trening

  • DST 76.77km
  • Czas 02:46
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 140( 73%)
  • Kalorie 1877kcal
  • Podjazdy 1115m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 marca 2011 | dodano: 16.03.2011



pierwszy raz ponad 100 w2011 roku

  • DST 120.20km
  • Czas 04:19
  • VAVG 27.85km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 137( 72%)
  • Kalorie 2849kcal
  • Podjazdy 956m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 marca 2011 | dodano: 13.03.2011