wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 109.96km
  • Czas 03:37
  • VAVG 30.40km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1557kcal
  • Podjazdy 1090m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 kwietnia 2012 | dodano: 25.04.2012



jazda odpoczynkowa

  • DST 57.96km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.98km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 134( 72%)
  • HRavg 101( 54%)
  • Kalorie 468kcal
  • Podjazdy 448m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012



trening odpoczynkowy

  • DST 38.10km
  • Czas 01:22
  • VAVG 27.88km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 125( 67%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 412kcal
  • Podjazdy 322m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012



wycieczka po harpaganie

  • DST 81.12km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 125( 67%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012



HARPAGAN miejsce 12

  • DST 228.71km
  • Teren 100.00km
  • Czas 09:44
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 1112m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano: 25.04.2012



trening spokojny

  • DST 52.14km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 139( 75%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 734kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012



trening

  • DST 40.84km
  • Czas 01:21
  • VAVG 30.25km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 659kcal
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012



trening

  • DST 78.86km
  • Czas 02:42
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 179( 96%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1339kcal
  • Podjazdy 1307m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012 | dodano: 17.04.2012



trening

  • DST 162.46km
  • Czas 05:19
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 2657kcal
  • Podjazdy 1890m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 kwietnia 2012 | dodano: 14.04.2012



trening

  • DST 88.49km
  • Czas 02:50
  • VAVG 31.23km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 153( 82%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1241kcal
  • Podjazdy 932m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012 | dodano: 13.04.2012