wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 78.27km
  • Czas 02:44
  • VAVG 28.64km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 142( 76%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 941kcal
  • Podjazdy 757m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012 | dodano: 11.04.2012



trening

  • DST 89.85km
  • Czas 03:03
  • VAVG 29.46km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163( 88%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1407kcal
  • Podjazdy 1102m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 kwietnia 2012 | dodano: 10.04.2012



trening

  • DST 53.58km
  • Czas 01:45
  • VAVG 30.62km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 730kcal
  • Podjazdy 342m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | dodano: 09.04.2012



priewidzki cyklomaraton

  • DST 100.00km
  • Czas 02:46
  • VAVG 36.14km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 196(105%)
  • HRavg 145( 78%)
  • Kalorie 1876kcal
  • Podjazdy 545m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 kwietnia 2012 | dodano: 09.04.2012



trening odpoczynkowy

  • DST 61.74km
  • Czas 02:13
  • VAVG 27.85km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 738kcal
  • Podjazdy 492m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 kwietnia 2012 | dodano: 07.04.2012



trening

  • DST 105.56km
  • Czas 03:48
  • VAVG 27.78km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1711kcal
  • Podjazdy 1069m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 kwietnia 2012 | dodano: 04.04.2012



trening

  • DST 107.71km
  • Czas 03:29
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 129( 69%)
  • Kalorie 1928kcal
  • Podjazdy 931m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 kwietnia 2012 | dodano: 04.04.2012



trening

  • DST 88.91km
  • Czas 02:57
  • VAVG 30.14km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1475kcal
  • Podjazdy 541m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 | dodano: 02.04.2012



trening z gradem

  • DST 33.96km
  • Czas 01:15
  • VAVG 27.17km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 114( 61%)
  • Kalorie 491kcal
  • Podjazdy 288m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 marca 2012 | dodano: 30.03.2012



trening

  • DST 114.56km
  • Czas 03:49
  • VAVG 30.02km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1482kcal
  • Podjazdy 970m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012 | dodano: 28.03.2012