wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 113.26km
  • Czas 03:36
  • VAVG 31.46km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1944kcal
  • Podjazdy 1116m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 września 2012 | dodano: 26.09.2012



trening

  • DST 81.83km
  • Czas 02:47
  • VAVG 29.40km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1262kcal
  • Podjazdy 1068m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 września 2012 | dodano: 24.09.2012



trening

  • DST 59.94km
  • Czas 01:59
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 146( 78%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 877kcal
  • Podjazdy 353m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 września 2012 | dodano: 23.09.2012



Velocarpathica

  • DST 178.00km
  • Czas 05:10
  • VAVG 34.45km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 173( 93%)
  • HRavg 140( 75%)
  • Kalorie 3300kcal
  • Podjazdy 2300m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 września 2012 | dodano: 23.09.2012



trening

  • DST 69.25km
  • Czas 02:08
  • VAVG 32.46km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 168( 90%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 1086kcal
  • Podjazdy 624m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 września 2012 | dodano: 21.09.2012



trening

  • DST 78.51km
  • Czas 02:45
  • VAVG 28.55km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 1289m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 września 2012 | dodano: 19.09.2012



trening

  • DST 100.17km
  • Czas 03:14
  • VAVG 30.98km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155( 83%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1509kcal
  • Podjazdy 1030m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 września 2012 | dodano: 18.09.2012



trening

  • DST 63.29km
  • Czas 02:08
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155( 83%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 969kcal
  • Podjazdy 767m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 września 2012 | dodano: 17.09.2012



trening

  • DST 59.14km
  • Czas 01:54
  • VAVG 31.13km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 114( 61%)
  • Kalorie 803kcal
  • Podjazdy 481m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 września 2012 | dodano: 16.09.2012



Rajcza TOUR

  • DST 164.00km
  • Czas 04:38
  • VAVG 35.40km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 144( 77%)
  • Kalorie 3006kcal
  • Podjazdy 2200m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 września 2012 | dodano: 17.09.2012