wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 99.70km
  • Czas 03:18
  • VAVG 30.21km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 166( 89%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1477kcal
  • Podjazdy 939m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano: 25.04.2013



fajny trening

  • DST 105.06km
  • Czas 03:14
  • VAVG 32.49km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 166( 89%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1458kcal
  • Podjazdy 617m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013



trening

  • DST 68.87km
  • Czas 02:15
  • VAVG 30.61km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 147( 79%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 956kcal
  • Podjazdy 467m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013



trening wietrzny

  • DST 113.57km
  • Czas 04:01
  • VAVG 28.27km/h
  • VMAX 74.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 145( 78%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1133m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013



fajny trening

  • DST 155.47km
  • Czas 05:06
  • VAVG 30.48km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 151( 81%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 1484m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013



trening i przebite koło

  • DST 32.87km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.61km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 151( 81%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 601kcal
  • Podjazdy 584m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano: 19.04.2013



regeneracja

  • DST 53.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 115( 62%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 647kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano: 18.04.2013



trening

  • DST 90.84km
  • Czas 03:13
  • VAVG 28.24km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1289kcal
  • Podjazdy 1364m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 17.04.2013



trening

  • DST 101.35km
  • Czas 03:22
  • VAVG 30.10km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1624kcal
  • Podjazdy 1099m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano: 16.04.2013



trening

  • DST 116.87km
  • Czas 04:17
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1837kcal
  • Podjazdy 1593m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013