wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 103.60km
  • Czas 03:32
  • VAVG 29.32km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1692kcal
  • Podjazdy 920m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano: 13.04.2013



trening wietrzny

  • DST 46.45km
  • Czas 01:36
  • VAVG 29.03km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 696kcal
  • Podjazdy 508m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 kwietnia 2013 | dodano: 12.04.2013



trening

  • DST 42.45km
  • Czas 01:20
  • VAVG 31.84km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 289m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013



trening

  • DST 110.97km
  • Czas 03:50
  • VAVG 28.95km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1794kcal
  • Podjazdy 923m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano: 10.04.2013



trening

  • DST 107.94km
  • Czas 03:42
  • VAVG 29.17km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 1867kcal
  • Podjazdy 871m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 kwietnia 2013 | dodano: 09.04.2013



trening

  • DST 99.85km
  • Czas 03:28
  • VAVG 28.80km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1600kcal
  • Podjazdy 1005m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 | dodano: 08.04.2013



debiut

  • DST 71.94km
  • Czas 02:15
  • VAVG 31.97km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 180( 97%)
  • HRavg 147( 79%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano: 08.04.2013



przygotowanie

  • DST 40.86km
  • Czas 01:18
  • VAVG 31.43km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 677kcal
  • Podjazdy 203m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano: 06.04.2013



trening

  • DST 95.12km
  • Czas 03:13
  • VAVG 29.57km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1709kcal
  • Podjazdy 1025m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2013 | dodano: 02.04.2013



trening

  • DST 95.48km
  • Czas 03:10
  • VAVG 30.15km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 173( 93%)
  • HRavg 129( 69%)
  • Kalorie 1724kcal
  • Podjazdy 988m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 marca 2013 | dodano: 30.03.2013