wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening zimowy

  • DST 53.51km
  • Czas 02:06
  • VAVG 25.48km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 968kcal
  • Podjazdy 728m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 grudnia 2012 | dodano: 28.12.2012



trening

  • DST 67.97km
  • Czas 02:32
  • VAVG 26.83km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1086kcal
  • Podjazdy 737m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 grudnia 2012 | dodano: 27.12.2012



trening

  • DST 113.93km
  • Czas 04:01
  • VAVG 28.36km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 2103kcal
  • Podjazdy 1324m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 grudnia 2012 | dodano: 26.12.2012



trening zimowy

  • DST 57.22km
  • Teren 52.00km
  • Czas 03:45
  • VAVG 15.26km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 164( 88%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1466kcal
  • Podjazdy 1840m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 grudnia 2012 | dodano: 18.12.2012



trening zimowy

  • DST 51.74km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 14.44km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 107( 57%)
  • Kalorie 1141kcal
  • Podjazdy 1567m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 grudnia 2012 | dodano: 16.12.2012



trening zimowy

  • DST 41.35km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 14.51km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 906kcal
  • Podjazdy 1336m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 grudnia 2012 | dodano: 16.12.2012



trening zimowy

  • DST 13.00km
  • Teren 13.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 14.18km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 152( 82%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 350kcal
  • Podjazdy 600m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 grudnia 2012 | dodano: 15.12.2012



trening zimowy

  • DST 20.51km
  • Teren 21.51km
  • Czas 01:33
  • VAVG 13.23km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 597kcal
  • Podjazdy 849m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 grudnia 2012 | dodano: 15.12.2012



trening

  • DST 78.85km
  • Czas 02:48
  • VAVG 28.16km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 173( 93%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 1549kcal
  • Podjazdy 1181m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano: 01.12.2012



trening

  • DST 43.05km
  • Czas 01:37
  • VAVG 26.63km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 768kcal
  • Podjazdy 536m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 listopada 2012 | dodano: 29.11.2012