wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 75.77km
  • Czas 02:40
  • VAVG 28.41km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 1264kcal
  • Podjazdy 794m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 lutego 2013 | dodano: 19.02.2013



trening

  • DST 82.56km
  • Czas 02:56
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1267kcal
  • Podjazdy 841m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano: 17.02.2013



trening

  • DST 82.50km
  • Czas 02:49
  • VAVG 29.29km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 117( 63%)
  • Kalorie 1242kcal
  • Podjazdy 830m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lutego 2013 | dodano: 16.02.2013



trening

  • DST 80.18km
  • Czas 02:50
  • VAVG 28.30km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 665m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lutego 2013 | dodano: 15.02.2013



trening wietrzny

  • DST 35.38km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 20.41km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 169( 91%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 769kcal
  • Podjazdy 865m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lutego 2013 | dodano: 05.02.2013



trening wietrzny

  • DST 53.60km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 21.30km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 144( 77%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 799kcal
  • Podjazdy 990m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 lutego 2013 | dodano: 01.02.2013



trening wietrzny

  • DST 77.15km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:39
  • VAVG 21.14km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 1656m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 stycznia 2013 | dodano: 31.01.2013



trening zimowy

  • DST 59.61km
  • Czas 02:20
  • VAVG 25.55km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 180( 97%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 1269kcal
  • Podjazdy 1119m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 stycznia 2013 | dodano: 06.01.2013



trening

  • DST 93.28km
  • Czas 03:28
  • VAVG 26.91km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 174( 94%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 1189m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 stycznia 2013 | dodano: 03.01.2013



trening

  • DST 61.31km
  • Czas 02:13
  • VAVG 27.66km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 167( 90%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1181kcal
  • Podjazdy 698m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 | dodano: 31.12.2012