wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 44.36km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.62km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176( 95%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 647kcal
  • Podjazdy 482m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 29.06.2013



trening

  • DST 100.36km
  • Czas 03:14
  • VAVG 31.04km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 763m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano: 27.06.2013



trening

  • DST 66.16km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 55.0°C
  • HRmax 130( 70%)
  • HRavg 105( 56%)
  • Kalorie 710kcal
  • Podjazdy 487m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 | dodano: 24.06.2013



trening

  • DST 105.02km
  • Czas 03:33
  • VAVG 29.58km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 138( 74%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 719m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013



trening

  • DST 66.43km
  • Czas 02:19
  • VAVG 28.67km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 132( 71%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 421m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 22.06.2013



trening

  • DST 63.30km
  • Czas 02:14
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 40.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 951kcal
  • Podjazdy 815m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013



trening

  • DST 77.23km
  • Czas 02:41
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 41.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1233kcal
  • Podjazdy 988m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 18.06.2013



trening

  • DST 73.68km
  • Czas 02:28
  • VAVG 29.87km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 153( 82%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 1055kcal
  • Podjazdy 504m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | dodano: 17.06.2013



rozgrzewka

  • DST 51.87km
  • Czas 01:47
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 142( 76%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 327m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013



trening

  • DST 64.12km
  • Czas 02:10
  • VAVG 29.59km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 143( 77%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 728m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano: 13.06.2013