wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 106.33km
  • Czas 03:23
  • VAVG 31.43km/h
  • VMAX 73.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 171( 82%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 2514kcal
  • Podjazdy 1129m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 maja 2010 | dodano: 11.05.2010



szybki trening

  • DST 57.16km
  • Czas 01:44
  • VAVG 32.98km/h
  • VMAX 62.25km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 205( 98%)
  • HRavg 159( 76%)
  • Kalorie 1518kcal
  • Podjazdy 454m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 maja 2010 | dodano: 09.05.2010



dobry trening

  • DST 75.24km
  • Czas 02:16
  • VAVG 33.19km/h
  • VMAX 53.41km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 179( 86%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 1689kcal
  • Podjazdy 507m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 maja 2010 | dodano: 06.05.2010



trening

  • DST 24.59km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 19.67km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 177( 85%)
  • HRavg 138( 66%)
  • Kalorie 862kcal
  • Podjazdy 599m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 kwietnia 2010 | dodano: 30.04.2010



trening

  • DST 45.80km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 17.84km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 190( 91%)
  • HRavg 145( 69%)
  • Kalorie 1895kcal
  • Podjazdy 1383m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 kwietnia 2010 | dodano: 29.04.2010



trening na leskowiec

  • DST 34.71km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 19.46km/h
  • VMAX 64.77km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 190( 91%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 1304kcal
  • Podjazdy 1036m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 kwietnia 2010 | dodano: 27.04.2010



trening

  • DST 53.00km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 67.41km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 169( 81%)
  • HRavg 142( 68%)
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 578m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano: 26.04.2010



trening

  • DST 47.23km
  • Czas 01:30
  • VAVG 31.49km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 174( 83%)
  • HRavg 146( 70%)
  • Kalorie 1139kcal
  • Podjazdy 304m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 kwietnia 2010 | dodano: 24.04.2010



trening

  • DST 69.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 28.36km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160( 76%)
  • HRavg 137( 65%)
  • Kalorie 1652kcal
  • Podjazdy 905m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 kwietnia 2010 | dodano: 24.04.2010



trening

  • DST 60.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 30.77km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 169( 81%)
  • HRavg 142( 68%)
  • Kalorie 1427kcal
  • Podjazdy 641m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 kwietnia 2010 | dodano: 22.04.2010