wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

trening

  • DST 94.20km
  • Czas 03:06
  • VAVG 30.39km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 124( 67%)
  • Kalorie 1569kcal
  • Podjazdy 657m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 listopada 2012 | dodano: 15.11.2012



trening

  • DST 80.49km
  • Czas 02:54
  • VAVG 27.76km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 178( 96%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1429kcal
  • Podjazdy 930m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 listopada 2012 | dodano: 13.11.2012



trening

  • DST 150.74km
  • Czas 05:06
  • VAVG 29.56km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 113( 61%)
  • Kalorie 1872kcal
  • Podjazdy 1392m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano: 11.11.2012



trening

  • DST 106.70km
  • Czas 04:15
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 189(102%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 2083kcal
  • Podjazdy 2021m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 listopada 2012 | dodano: 10.11.2012



trening

  • DST 83.59km
  • Czas 02:42
  • VAVG 30.96km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 171( 92%)
  • HRavg 129( 69%)
  • Kalorie 1459kcal
  • Podjazdy 877m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 listopada 2012 | dodano: 08.11.2012



trening zimowy

  • DST 61.02km
  • Czas 02:02
  • VAVG 30.01km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1057kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 listopada 2012 | dodano: 06.11.2012



trening

  • DST 150.06km
  • Czas 05:03
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 2787kcal
  • Podjazdy 1365m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012



trening

  • DST 60.16km
  • Czas 02:02
  • VAVG 29.59km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160( 86%)
  • HRavg 135( 72%)
  • Kalorie 1205kcal
  • Podjazdy 397m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 listopada 2012 | dodano: 03.11.2012



trening

  • DST 101.17km
  • Czas 03:27
  • VAVG 29.32km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 162( 87%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 1808kcal
  • Podjazdy 902m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 listopada 2012 | dodano: 02.11.2012



trening zimowy

  • DST 79.93km
  • Czas 02:46
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 123( 66%)
  • Kalorie 1381kcal
  • Podjazdy 794m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 listopada 2012 | dodano: 01.11.2012