wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:1644.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:55:06
Średnia prędkość:29.85 km/h
Maksymalna prędkość:80.00 km/h
Suma podjazdów:19861 m
Maks. tętno maksymalne:194 (104 %)
Maks. tętno średnie:135 (72 %)
Suma kalorii:41520 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:78.32 km i 2h 37m
Więcej statystyk

zapiekanka 10

  • DST 119.00km
  • Czas 03:45
  • VAVG 31.73km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 1214m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



rozjazd

  • DST 22.67km
  • Czas 00:47
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 120( 64%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 540kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



Luewa

  • DST 79.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 140( 75%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 1180m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



powtórzenia

  • DST 56.57km
  • Czas 01:52
  • VAVG 30.31km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



spokojna jazda

  • DST 58.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.24km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 1490kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



Morderca

  • DST 37.18km
  • Czas 01:18
  • VAVG 28.60km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 970kcal
  • Podjazdy 570m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



jazda szybka

  • DST 57.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 190(102%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 1350kcal
  • Podjazdy 520m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019



jazda

  • DST 55.51km
  • Czas 01:56
  • VAVG 28.71km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lipca 2019 | dodano: 11.07.2019



taka mała czasówka

  • DST 69.75km
  • Czas 02:19
  • VAVG 30.11km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 125( 67%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 940m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2019 | dodano: 11.07.2019



Zapiekanka 9

  • DST 101.72km
  • Czas 03:13
  • VAVG 31.62km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 135( 72%)
  • Kalorie 2750kcal
  • Podjazdy 1350m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lipca 2019 | dodano: 05.07.2019