wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2019

Dystans całkowity:1244.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:41:14
Średnia prędkość:30.19 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:16957 m
Maks. tętno maksymalne:197 (106 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Suma kalorii:32860 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:62.24 km i 2h 03m
Więcej statystyk

rozgerzewka i rozjazd

  • DST 40.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 33.33km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 maja 2019 | dodano: 22.05.2019



rozgrzewka

  • DST 28.67km
  • Czas 00:58
  • VAVG 29.66km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 maja 2019 | dodano: 22.05.2019



zapiekanka 5

  • DST 96.31km
  • Czas 03:08
  • VAVG 30.74km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 187(101%)
  • HRavg 134( 72%)
  • Kalorie 2750kcal
  • Podjazdy 1440m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 maja 2019 | dodano: 09.05.2019



regen

  • DST 30.22km
  • Czas 01:04
  • VAVG 28.33km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 120( 64%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 maja 2019 | dodano: 09.05.2019



sprinty

  • DST 75.65km
  • Czas 02:27
  • VAVG 30.88km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 190(102%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 1010m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 maja 2019 | dodano: 09.05.2019



jazda po górkach

  • DST 115.00km
  • Czas 04:05
  • VAVG 28.16km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172( 92%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 3050kcal
  • Podjazdy 1800m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 maja 2019 | dodano: 06.05.2019



spokojna jazda

  • DST 44.05km
  • Czas 01:27
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 130( 70%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2019 | dodano: 06.05.2019



rozjazd

  • DST 37.64km
  • Czas 01:16
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 120( 64%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 maja 2019 | dodano: 06.05.2019



rozgerzewka i rozjazd

  • DST 40.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 850kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 maja 2019 | dodano: 02.05.2019



Klasyk Beskidzki 2019

  • DST 59.41km
  • Czas 01:47
  • VAVG 33.31km/h
  • VMAX 85.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 191(103%)
  • HRavg 155( 83%)
  • Kalorie 2150kcal
  • Podjazdy 1180m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 maja 2019 | dodano: 02.05.2019