wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2018

Dystans całkowity:1289.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:17
Średnia prędkość:28.47 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:19230 m
Maks. tętno maksymalne:189 (102 %)
Maks. tętno średnie:150 (81 %)
Suma kalorii:23830 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:75.84 km i 2h 39m
Więcej statystyk

szybka jazda

  • DST 61.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 78.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 177( 95%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 maja 2018 | dodano: 09.05.2018



jazda z peletonem

  • DST 93.49km
  • Czas 03:34
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 1600m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 maja 2018 | dodano: 07.05.2018



szybka jazda

  • DST 107.46km
  • Czas 03:37
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 85.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 181( 97%)
  • HRavg 127( 68%)
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 1400m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 maja 2018 | dodano: 07.05.2018



szybka jazda

  • DST 87.58km
  • Czas 02:48
  • VAVG 31.28km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 121( 65%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 maja 2018 | dodano: 07.05.2018



rozjazd

  • DST 66.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 27.12km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 139( 75%)
  • HRavg 110( 59%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 maja 2018 | dodano: 07.05.2018



rozgrzewka i schłodzenie

  • DST 40.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.67km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 110( 59%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2018 | dodano: 07.05.2018



Klasyk Beskidzki

  • DST 60.00km
  • Czas 01:53
  • VAVG 31.86km/h
  • VMAX 82.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 188(101%)
  • HRavg 150( 81%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 1200m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2018 | dodano: 07.05.2018