wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2018

Dystans całkowity:1183.33 km (w terenie 87.00 km; 7.35%)
Czas w ruchu:41:17
Średnia prędkość:28.66 km/h
Maksymalna prędkość:80.00 km/h
Suma podjazdów:15410 m
Maks. tętno maksymalne:195 (105 %)
Maks. tętno średnie:136 (73 %)
Suma kalorii:27840 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:62.28 km i 2h 10m
Więcej statystyk

jazda po górkach

  • DST 108.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 30.14km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 165( 89%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 2500kcal
  • Podjazdy 1600m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 października 2018 | dodano: 16.10.2018



jazda po górkach

  • DST 107.00km
  • Czas 03:28
  • VAVG 30.87km/h
  • VMAX 75.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 157( 84%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 2600kcal
  • Podjazdy 1400m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 października 2018 | dodano: 16.10.2018



szybka jazda po górach

  • DST 88.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 31.24km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 183( 98%)
  • HRavg 13( 7%)
  • Kalorie 2200kcal
  • Podjazdy 1300m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 października 2018 | dodano: 12.10.2018



bardzo szybka jazda

  • DST 86.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 32.45km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 175( 94%)
  • HRavg 135( 72%)
  • Kalorie 2300kcal
  • Podjazdy 1300m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 października 2018 | dodano: 10.10.2018



bardzo szybka jazda

  • DST 86.60km
  • Czas 02:34
  • VAVG 33.74km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164( 88%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 1900kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 października 2018 | dodano: 08.10.2018



czasówka w Ponikwi 1 miejsce

  • DST 57.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 31.09km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 195(105%)
  • HRavg 130( 70%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 października 2018 | dodano: 08.10.2018



rozgrzewka

  • DST 53.00km
  • Czas 01:44
  • VAVG 30.58km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 118( 63%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 października 2018 | dodano: 08.10.2018



spokojna jazda

  • DST 54.63km
  • Czas 01:46
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 154( 83%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 października 2018 | dodano: 04.10.2018



szybka jazda

  • DST 65.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 31.97km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 185(100%)
  • HRavg 136( 73%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 650m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 października 2018 | dodano: 04.10.2018