wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1977.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:03
Średnia prędkość:29.06 km/h
Maksymalna prędkość:80.00 km/h
Suma podjazdów:21976 m
Maks. tętno maksymalne:193 (104 %)
Maks. tętno średnie:154 (83 %)
Suma kalorii:27814 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:76.07 km i 2h 37m
Więcej statystyk

fajny trening

  • DST 115.83km
  • Czas 04:18
  • VAVG 26.94km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 143( 77%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1743kcal
  • Podjazdy 1786m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 05.05.2013



trening

  • DST 102.32km
  • Czas 03:49
  • VAVG 26.81km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 146( 78%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 1661kcal
  • Podjazdy 1419m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 maja 2013 | dodano: 04.05.2013



regeneracja

  • DST 47.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 30.32km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 730kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2013 | dodano: 04.05.2013



klasyk beskidzki

  • DST 63.00km
  • Czas 01:41
  • VAVG 37.43km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 181( 97%)
  • HRavg 153( 82%)
  • Kalorie 1154kcal
  • Podjazdy 921m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 maja 2013 | dodano: 04.05.2013



rekonesans

  • DST 14.81km
  • Czas 00:31
  • VAVG 28.66km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 139( 75%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 233kcal
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 maja 2013 | dodano: 02.05.2013



trening

  • DST 81.37km
  • Czas 02:41
  • VAVG 30.32km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 158( 85%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 645m
  • Sprzęt ribble treningowy
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 maja 2013 | dodano: 01.05.2013