wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:1994.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:68:35
Średnia prędkość:29.09 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:21411 m
Maks. tętno maksymalne:175 (94 %)
Maks. tętno średnie:143 (77 %)
Suma kalorii:31425 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:99.75 km i 3h 25m
Więcej statystyk

trening

  • DST 125.11km
  • Czas 04:18
  • VAVG 29.10km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 151( 81%)
  • HRavg 119( 64%)
  • Kalorie 2014kcal
  • Podjazdy 1558m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 czerwca 2012 | dodano: 17.06.2012



trening

  • DST 157.94km
  • Czas 05:15
  • VAVG 30.08km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 161( 87%)
  • HRavg 126( 68%)
  • Kalorie 2658kcal
  • Podjazdy 1624m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 czerwca 2012 | dodano: 17.06.2012



trening

  • DST 50.78km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.02km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 164( 88%)
  • HRavg 132( 71%)
  • Kalorie 987kcal
  • Podjazdy 752m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 czerwca 2012 | dodano: 15.06.2012



trening

  • DST 26.38km
  • Czas 00:51
  • VAVG 31.04km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 128( 69%)
  • Kalorie 437kcal
  • Podjazdy 282m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 czerwca 2012 | dodano: 13.06.2012



trening

  • DST 94.90km
  • Czas 03:09
  • VAVG 30.13km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 142( 76%)
  • HRavg 111( 60%)
  • Kalorie 1247kcal
  • Podjazdy 499m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 czerwca 2012 | dodano: 12.06.2012



trening

  • DST 86.65km
  • Czas 02:59
  • VAVG 29.04km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 149( 80%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 730m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012



trening

  • DST 77.89km
  • Czas 02:39
  • VAVG 29.39km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 159( 85%)
  • HRavg 122( 65%)
  • Kalorie 1261kcal
  • Podjazdy 830m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012



trening

  • DST 46.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 31.36km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 156( 84%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 816kcal
  • Podjazdy 303m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012



trening alpejski

  • DST 201.18km
  • Czas 07:40
  • VAVG 26.24km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 129( 69%)
  • HRavg 96( 51%)
  • Kalorie 3250kcal
  • Podjazdy 1430m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano: 22.06.2012



trening alpejski

  • DST 108.10km
  • Czas 04:33
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 130( 70%)
  • HRavg 95( 51%)
  • Kalorie 807kcal
  • Podjazdy 1310m
  • Sprzęt scott addict
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 czerwca 2012 | dodano: 22.06.2012