wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:2180.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:74:01
Średnia prędkość:29.46 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:18365 m
Maks. tętno maksymalne:173 (93 %)
Maks. tętno średnie:130 (70 %)
Suma kalorii:32152 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:87.23 km i 2h 57m
Więcej statystyk

trening odpoczynkowy

  • DST 46.72km
  • Czas 01:40
  • VAVG 28.03km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 148( 80%)
  • HRavg 108( 58%)
  • Kalorie 551kcal
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt trek madone
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 marca 2012 | dodano: 06.03.2012



odpoczynek

  • DST 68.50km
  • Czas 02:24
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 135( 72%)
  • HRavg 106( 57%)
  • Kalorie 732kcal
  • Podjazdy 572m
  • Sprzęt trek madone
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 marca 2012 | dodano: 05.03.2012



trening

  • DST 150.08km
  • Czas 05:08
  • VAVG 29.24km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 2143kcal
  • Podjazdy 808m
  • Sprzęt trek madone
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2012 | dodano: 04.03.2012



trening

  • DST 154.28km
  • Czas 05:13
  • VAVG 29.57km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 170( 91%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 2501kcal
  • Podjazdy 1574m
  • Sprzęt trek madone
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 marca 2012 | dodano: 03.03.2012



trening

  • DST 66.40km
  • Czas 02:15
  • VAVG 29.51km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 150( 81%)
  • HRavg 115( 62%)
  • Kalorie 988kcal
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt trek madone
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 marca 2012 | dodano: 02.03.2012