wowo prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:1354.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:35
Średnia prędkość:29.08 km/h
Maksymalna prędkość:78.83 km/h
Suma podjazdów:14738 m
Maks. tętno maksymalne:189 (90 %)
Maks. tętno średnie:145 (69 %)
Suma kalorii:26383 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:75.26 km i 2h 35m
Więcej statystyk

trening

  • DST 69.15km
  • Czas 02:21
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 181( 87%)
  • HRavg 140( 67%)
  • Kalorie 1614kcal
  • Podjazdy 754m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 lipca 2010 | dodano: 12.07.2010



trening

  • DST 54.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.28km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 169( 81%)
  • HRavg 136( 65%)
  • Kalorie 1163kcal
  • Podjazdy 522m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 lipca 2010 | dodano: 12.07.2010



trening

  • DST 62.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 31.26km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 184( 88%)
  • HRavg 144( 69%)
  • Kalorie 1416kcal
  • Podjazdy 631m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 lipca 2010 | dodano: 10.07.2010



trening

  • DST 56.89km
  • Czas 01:51
  • VAVG 30.75km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 173( 83%)
  • HRavg 142( 68%)
  • Kalorie 1295kcal
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010



trening

  • DST 79.07km
  • Czas 02:28
  • VAVG 32.06km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 171( 82%)
  • HRavg 133( 63%)
  • Kalorie 1555kcal
  • Podjazdy 532m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 lipca 2010 | dodano: 07.07.2010



trening

  • DST 46.67km
  • Czas 01:27
  • VAVG 32.19km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 164( 78%)
  • HRavg 135( 64%)
  • Kalorie 928kcal
  • Podjazdy 284m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano: 06.07.2010



trening

  • DST 55.33km
  • Czas 01:54
  • VAVG 29.12km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 169( 81%)
  • HRavg 134( 64%)
  • Kalorie 1176kcal
  • Podjazdy 786m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano: 05.07.2010



trening

  • DST 105.39km
  • Czas 03:43
  • VAVG 28.36km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 167( 80%)
  • HRavg 138( 66%)
  • Kalorie 2456kcal
  • Podjazdy 1486m
  • Sprzęt giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 lipca 2010 | dodano: 04.07.2010